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海带是一种营养价值很高的食材,一起具有必定的药用价值。含有丰厚的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰厚,研讨发现,海带具有降血脂、降血糖、调理免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功用。

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1、预备1斤海带

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2、把海带洗净之后,卷起来切成卢俊义均匀的细丝

3、放在开锅中,加一勺陈醋煮一下

4、煮5分钟这样,捞出放在凉白开中过滤一下,这样口感会更好

5、捞出放在盆中,加一个彩椒丝,适量的蒜末,一勺辣椒面,一勺盐,少量的白糖,用刚好的热油浇在上面,激宣布几种调料的香味

6、接着加一勺生抽, 一勺香醋,一勺姜汁 今天限行,海带这样做太好吃了,自从学会后老公天天买海带,连吃10天也不腻,离骚

7、把一切的资料拌和均匀,装入盘中,甘旨即成

食材清单:

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烹万年李金生饪小贴士:

1、在煮亚洲成人电影海带的时分,伊莉莎加陈醋一是为了使海湖南花鼓戏哭灵哭母亲带更简单熟,二是为了去杨吉被杀真相除海带中的腥味

2、假如不嫌费事幸福树的话,能够福利社区把热油做成花椒油,口感会倍增哦

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